Home

جدول تمارين هوم جيم

افضل جهاز رياضي منزلي

هوم جيم : كيف أحصل على الجسم المثالى و أنا فى المنزل؟ - ميفول

  1. مجموعات الهوم جيم. يمكنك متابعة أحد مجموعات التمرينات التى يتم بثها فى التلفاز يومياً أو إسبوعياً و يقوم فيها المدرب بأداء حركات و كل ما عليك فعله هو تقليد المدرب فى أداء تلك التمرينات
  2. عند تصميم هوم جيم متكامل فأنت بحاجة للاختيار بين الخيارين الرئيسيين، الأوزان الحرة والأدوات المنفصلة، أو مالتي جيم شامل، وسنبدأ مع أدوات تجهيز صالة رياضية في المنزل عبر شراء المعدات المنفصلة والأوزان الحرة. بار رفع الأثقال الأوليمبي Olympic Barbell. بار رفع الأثقال الأوليمبي.
  3. تقسيم جدول تمارين الجيم : تمارين الصدر و الترايسبس: تمارين الظهر و البايسبس و الساعد: تمارين الكتف و البطن: تمارين الأرجل و البطن: ان كنت تبحت عن أفضل جدول تمارين الجيم لتضخيم العضلات , فأنت في.
  4. From GYM CAIRO. 10:30. الحلقة بدون مشاكل صوتية. جدول تدريب للجسم كامل تمارين كمال الأجسام للمبتدئين أول يوم في الجيم.
  5. كيفية بناء العضلات في المنزل باستخدام تمارين وزن الجسم. في هذه الأوقات أعتمد على 3 تمارين أساسية: الضغط (Push-Ups)، العقلة (Pull-Ups)، والبطن أو المعدة (Sit-Ups). لكن أقوم بتغيير وضعية كل تمرين، فمثلاً تمرين الضغط أنواعه: العادي (بمستوى الكتف) - الألماسة - الواسع - المائل. العقلة: العقلة.
  6. 1 - crunches 2 * 20 Chest press 3 * 15 Chest Flys 5 * 15 Biceps Curls 3 * 15 Biceps Hummer Curls 2 * 15 Shoulder Press 3 * 15 Cable Lateral Raises 2 * 15 Rear Delts Pulls 2 * 15 اليوم الثاني: أرجل - بطن Leg Extensions 3 * 15 Cable Lying Leg Curls 3 * 15 Calves raises 3 * 25 Cable Kicks 3 * 15 Cable Abduction 3 * 15 Cable Glute Raises 2 * 1

تصميم هوم جيم متكامل وتكلفة جيم منزلي في السعودي

جدول تمارين الجيم - free workout for al

  1. القفز على الحبل: يُعدُّ القفز على الحبل أحد تمارين في البيت لإنقاص الوزن عالية التأثير، إذ يحرق الجسم ما يُقارب 220 سعرة حرارية خلال 20 دقيقة من القفز على الحبل. تمرين القفز: يسمّى كذلك بتمرين قفزة جاك (بالإنجليزية: Jumping jack)، ويحرق هذا التمرين ما يُقارب 100 سعرة حرارية خلال 10 دقائق
  2. محتويات. ١ كمال الأجسام. ٢ تمارين منزليّة لكمال الأجسام. ٢.١ تمارين الصدر. ٢.٢ تمارين الظهر. ٢.٣ تمارين الأكتاف. ذات صلة. تمارين كمال الأجسام في البيت. تمارين الظهر لكمال الأجسام
  3. جدول تمارين كمال الاجسام في المنزل لتضخيم العضلات 24 ديسمبر 2019 برنامج تمارين كمال أجسام بالمنزل هو برنامج خاص بالأشخاص الذين يريدون بناء العضلات دون الذهاب لصالة الجيم أو حمل الأوزان
  4. Table exercises for beginners at home in a week. في جدول تمارين للمبتدئين في المنزل حان الوقت لتعزيز لياقتك البدنية وزيادة ثقتك في نفسك بتمارين سهلة نسبياً لا تتطلب منك جهد كبير كمبتديء وفي أدائها لن تحتاج لشراء آلات باهظة الثمن، فما الذي يمنعك من البدء؟

جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال كمال الاجسام

افضل جدول تمارين كمال اجسام (جيم ) للمبتدئين 3او 4 ايام. جدول تمارين كمال الاجسام في المنزل تضخيم العضلات هو برنامج خاص بالأشخاص الذين يريدون بناء العضلات جدول تمارين رياضيه للمبتدئين في الجيم. في هذا الجدول تم تقسيم التمارين إلى أيام يتضمن كل يوم جزء من عضلات الجسم يتم توجيه الحركات المدرجة في التمارين إليها. اليوم الأول (تمارين الصدر) تمارين.

جدول تمارين بوزن الجسم لبناء العضلات وشد الجسم في المنزل

#جيم بالعربي تمارين الجزء السفلي للجسم في الحلقة القادمة اما اليوم نمرن الجزء العلوي هذه الحصة الاول من. دمبل وأبازيم قابلة للتعديل. مجموعة دمبل قابلة للتعديل. مجموعات الدمبل. كيتلبيل. مقعد الوزن. آلة تجديف التمرين. جدول الانعكاس. هوم جيم. رجوع

1.4.9 الإكثار من شرب الماء. يرغب جميع الناس في الحصول على بطن ممشوق ومتناسق لذا سنوضح أهم تمارين البطن في الجيم حتى تحصل على بطن خالية من الترهلات أو الدهون ومع اتباع حمية غذائية محددة وتناول أطعمة قليلة الدهون الصحية ستحصل على ما تريد وستصح بطنك مشدودة تمارين كمال الاجسام للمبتدئين فى. لا يتطلب هذا البرنامج التدريبي سوى 6 أيام من الدمبل سوى الدمبل جدول تمارين كمال الاجسام بالدامبلز فقط هو مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء كتلة العضلات في. تمارين البنش في المنزل هناك من يرغب في تضخيم عضلات الصدر، ولكن لا يستطيع الذهاب إلي الجيم ويريد تمارين تضخيم البنش في المنزل، لذلك في هذا المقال سنقدم أقوي تمارين لتضخيم عضلات الصدر في المنزل بدون معدات

هكلمكو النهاردة عن الجداول التدريبية و التمارين اللي تقدر/ي تلعبوها و انتو في البيت بحيث تحاولو توصلو لاحسن نتيجة من غير ما تروحو جيم و طبعا الجدول اللي هكتبه مش ثابت تقدر تغير فيه علي حسب عضلات جدول تمارين كمال الأجسام بدون أوزان فى البيت التمرين . فأنا عندما أرى متدرب فى الجيم يمارس تمرين السكوات او القرفصاء، أراه يحمل البار بأوزان ثقيلة جداً ويكون مدى حركته قصير جداً

برنامج تدريبي لكل عضلات الجسم بالمالتي فت Multi Gym وتضخيم

هوم جيم : كيف أحصل على الجسم المثالى و أنا فى المنزل؟ جدول تمرين كمال أجسام للمبتدئين (3 ايام في الاسبوع فقط) إن طريق كمال الأجسام ليس سهلاً ، إن كنت تريد أن تصبح بطل كمال أجسام أو حتى تحصل على. جدول الانعكاس; هوم جيم. يمكن استخدام معدات التمرين هذه لأداء تمارين السحب والدفع والعقلة والذقن ورفع الركبة والرفع والانخفاضات والتدريب الرئيسي لعضلات البطن والذراعين والظهر والصدر. هوم جيم منزلي لكافة التمارين. مجموع وزن الأثقال 45 كيلو. التمارين : 1-سحب ظهر امامي. 2-سحب ظهر خلف جدة ,كمال اجسام جازان ,كمال أجسام جدول تمرين. جدول تمارين هوم جيم. حتى تستطيع الوصول إلى الجسم الرياضي بواسطة جهاز هوم جيم عليك بعمل جدول يومي للتمارين، ولعل أفضلهم هو الآت جدول تمارين الجيم للمبتدئين للتخسيس التمرين الأول. تمرين تسلق الجبال وهو يعتبر من أهم تمارين التخسيس، حيث يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر والفخذين والساقين، وتعمل على شد عضلات هذه المنطقة

برنامج تدريبي لكل عضلات الجسم بالمالتي جيم Multi Gy

Dec 9, 2019 - في هذا الموضوع سنتطرق الى جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كام جدول تمارين كمال الاجسام 5 ايام Workout Routine For Men Workout Routine Workout Videos . جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين عدد نادي قرطبة الرياضي Q S C Facebook . You have just read the article entitled للمبتدئين جدول تمارين الجيم بالترتيب جدول تمارين بدون أجهزة رياضيّة نقدّم لك في هذه المقالة برنامج تمارين سهل وبسيط لا تحتاج فيه لأي معدات أو أدوات رياضية خاصّة، فباستخدام وزن جسمك فقط، وبتخصيصك ل30 دقيقة فقط ، ثلاث ايام في.

جدول تمارين جيم 6 ايام في الأسبوع مرن عضلاتك مرتين أسبوعيا. أسرار تضخيم عضلات الذراعين مع أفضل تمارين البايسبس والترايسبس والسواعد. تشريح عضلة الصدر مع كيفية تضخيمها بالإضافة إلى أقوي. جدول تمارين للمبتدئين للنساء 3a2ilati جدول تمارين كمال الاجسام 5 ايام و نظام غذائي لتضخيم العضلات ما هي التمارين و الأوزان التي ترفعها السيدات في الجيم للتخسيس و جدول تمارين الجيم للمبتدئين للتخسيس التمرين الأول تمرين تسلق الجبال وهو يعتبر من أهم تمارين التخسيس، حيث يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر والفخذين والساقين. جدول تمارين جيم للتخسيس جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجي . تمارين الأحد والأربعاء في الجيم: تمارين الإثنين والخميس: يتم الذهاب إلى الجيم 6 أيام في الأسبوع، ويتم عمل تمارين على الصدر والكتف والترايسيبس، والظهر. Home; Preston Chambers; Drew Kesinger; Aftercare; Contact Us; 720-381-6090 / info@rebelliontattoo.com. Navigation Menu. Home » Uncategorized » جدول تمارين الجيم للمبتدئين للنساء جدول تمارين الجيم للمبتدئين للنساء.

تمارين في المنزل: برنامج تضخيم لكل عضلات الجسم ب 2 دامبلز

جدول تمارين كمال اجسام لبناء العضلات للمبتدئين للمحترفين لمدة 12 أسبوع لتضخيم عضلات الكتف والصدر والحصول على ذراعين قوية بسرعة في المنزل الجيم. جدول تمارين كمال تمارين أول يوم جيم، تمارين. جدول تمارين الجيم هو جدول يتم فيه ممارسة كل التمارين التي تتم من خلال أجهزة الجيم لتنشيف الجسم من الدهون المتراكمة فيه، وسنذكر جدول تمارين لأربع أيام جدول تمارين بناء العضلات في المنزل تمارين الرجل في الجيم وما هي أفضل 4 تمارين أكتوبر 2, 2021. جيم مصر وما هو افضل جدول تمارين سبتمبر 15, 2021 ويكلم التمارين ب البيت يعني ما يحتاج يروح مركز و ممكن الواحد يعمل جيم مصغر بالبيت مثلا جهاز. تمارين البطن. تمارين العقلة. تمارين إنحناء الجسم. جدول تمارين فتنس للمبتدئين في المنز Play Now. افضل تمرين لتكوين عضلة كتف قويه ومرنه وفى البيت. 4:04. أقوى وأحدث تمارين الفيتنس وأنت فى بيتك. 0:37. cap. جدول تدريبي اسبوعي مكثف لرياضي كمال الاجسام . يشمل 5 ايام تدريب ويومان راحة خلال الاسبو

جدول تمارين جيم مصر وتقسيم على أيام الأسبوع - فن التفكي . 7 تمرين أساسية تعريض لعضلة الظهر و حصول على ظهر ضخم و على شكل V-Taper Back دندنها موسيقى وأغاني MP3. تمارين جيم مصر قام البطل أرنولد مؤخراً بوضع روتين أو جدول تمارين في الحظر لـ بناء العضلات في المنزل والحفاظ على صحة الجسم للحفاظ على أنفسنا من عدوى فيروس كورونا. ربما أصبح الأمر صعباً وهناك موجة كبيرة صاعدة من القلق، الخوف والتوتر من. ملخص شامل جدول التمارين جيم للمبتدئين اليوم الأول: تمارين عضلة الصدر ، تمارين عضلة الترايسيبس ، تمارين عضلة البطن ; 1. وجبة افطار كمال الاجسام للمبتدئين جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجي . أفضل تمارين رياضية للمبتدئين في المنزل للنساء والرجال، الذهاب أن هناك عدد كبير من التمارين التي تستطيع النساء أن تمارسها سواء في صالة الجيم أو المنزل

برنامج تمارين للتضخيم : 4 أيام في الأسبوع - Bodybuilding

جدول تمارين الجيم للمبتدئين بالصور (تمرينة جنرال كاملة) يعتمد على: عدد مرات التمرين في الأسبوع: 3 أيام. أيام الراحة: بعد أول يوم تمرين خذ يومين من الراحة وبعد كل يوم تمرين بعد ذلك خذ يوم واحد من. تُعد تمارين هوم جيم إحدى التمارين المنزلية التي يمكنك القيام بها بواسطة جهاز هوم جيم، حيث يعتبر هذا الجهاز هو بديل الجيم المنزلي، نظرًا لأنه يتيح لك القيام بأكثر من 25 تمرين ستتعرف عليهم فيما.

جدول تمارين جيم مصر وتقسيم على أيام الأسبوع يجب أن يكون هو هدفك، مثلما هناك العديد من الفوائد للنوم ذات، مثل زيادة في القدرات العقلية، وزيادة مستويات السعادة اشتري هوم جيم، 45 كيلو، sl-7001. Home. أقوى تمارين الجيم جدول تمارين الجيم للسيدات وهو من أقوى التمارين وأقدمها، وأكثرها فعالية في حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد، فقفز الحبل لمدة ساعة في اليوم يعمل على حرق.

فوائد الجيم للبنات الرفيعه تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء - موقع بابون . جدول تمارين الجيم بالترتيب للنساء. يعتبر الالتزام بجدول تمارين مخصص ومتوازن أحد العوامل المهمة لتقوية عضلات كيفية ممارسة التمارين في المنزل باستخدام الأوزان الحرة أو الدمبلز. أحيانًا تكون ممارسة التمارين في المنزل مناسبة ومريحة أكثر عن النادي الرياضي/ صالة الألعاب الرياضية الجيم المزدحم والحار جدول تمارين المقاومة للرجال تمارين المقاومة . 10 ثواني فأنا أتذكر شخص نحيل سألني في الجيم إذا كانت المرجحة الخلفية . ١ أسرع طريقة لزيادة الوزن للرجال. نظام غذائي لزيادة الوزن للرجال مع الجيم ينصح الرجال باتباع وصفات.

تمارين جيم للبنات. تمارين للمبتدئين في الجيم للبنات.ستساعدك المدرّبة في النادي الرياضي على اختيار التمارين المناسبة لك في الفترة الأولى من التدريب، من الأفضل لكِ أن تحرصي على القيام بالتدريبات بشكل بسيط؛ بحيث تزيدي. الكوتش - تمارين وتغذية وتخسيس. ‎. الكوتش يوفر أنظمة تمارين تناسب مستواك الرياضي وظروفك، سواء في الجيم أو في المنزل من أجل صحة أفضل. كما يوفر نظام غذائي بالسعرات المناسبة لك للتضخيم أو للتنشيف. تمارين أول يوم جيم، تمارين للمبتدئين في الجيم للبنات، جدول تمارين الجيم بالترتيب للنساء، جدول تمرين شامل للمراحل المتقدمة، وغيرها من تمارين أخرى اشترك في نادي فيتنس فيرست في دبي، وأبوظبي. التمارين المنزلية - بدون معدات. يوفر لك تطبيق التمارين المنزلية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية.

جدول تمرين في البيت - كاليسثنكس \ ستريت وركاوت YouTube Stats on video rank, views, likes, comments, and other related information are statistics at Videoranked.co جدول تمارين بدون أجهزة رياضيّة كمال الاجسام و / كمال الاجسام 15 آذار 2020 طباعة التعليقات 405142 15 آذار, 2020 جدول تمارين بدون أجهزة رياضيّة قد يكون الذهاب إلى النادي الرياضي غير ممكن للعديد للأشخاص. أساسيات رياضة كمال الأجسام والمكملات والصحة بشكل عام [ 2 ]

اقوى جدول ضخامه عضليه فى 4 شهور - اسرار كمال الاجسا

في هذه الفيديو سوف تشاهد الان كم عدد المرات التي تستطيع رفع نفسك بها في تمرين العقلة ؟ التمرين الأقوى في. تمارين كمال الاجسام للمبتدئين ويب طب. المبدأ وراء تمارين كمال الاجسام هو فرط الجهد، وليحدث تحسن، عليك أن تطلب من عضلاتك أكثر مما هي معتادة عليه في الوضع الطبيعي (لغرض كمال الأجسام، ونحو ثلثين من أقصى قدر من القوة. Nov 12, 2019 - هناك تمارين يمكنك إجراؤها في الجيم لزيادة قوة العضلات، وتقليل الدهون في الذراع، تابع الفديو التالي لمعرفة أهم تمارين الذراع فى الجيم بالتفصبل جدول تمارين با..

تعرف على أفضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور

10 تطبيقات مميزة للتمارين الرياضية وللاعبي الجيم على متجر جوجل بلاي تعد تمارين الجيم من أشهر التمارين حالياً لأنها تهتم ببناء جسم رشيق مفتولاً بالعضلات مع جسم صحي بسبب إخراج جميع السموم مع العرق الخارج من الجسد، ولكن. جدول تمارين كمال الاجسام 5 ايام و نظام غذائي لتضخيم العضلات افضل جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين كيف تحصل على زيادة سريعة للوزن و العضلات كمال اجسام عالم عرب المتميز برنامج تدريب جيم جدول تمارين جيم للتخسيس احرصي. Power Gym, Cairo, Egypt. 6,857 likes · 4 talking about this. ‎جيم بالعربي Gym arab نقدم تمارين كمال اجسام للمبتدئين نهتم بكل مايتعلق بتدريب وتغذية كمال الاجسام #جيم كايرو جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين في الجيم بالترتيب كورس تدريبي كامل جدول تدريب كامل مع الشرح. جدول تمارين يوم الإثنين في الجيم: يتم التمرين على كل جزء من أجزاء الجسم مرة واحدة. جدول تمارين حديد. تعرفوا على أفضل جدول تمرينات كمال. لكل من تلك المدارس طريقة مختلفة فى التمرين و فى أداء التدريب ، و تختلف من حيث التركيز على مجموعات العضلات المختلفة ، و سنقوم فيما يلى بعرض جدول لتمرين حديد و يعتبر.

أسهل طرق لعمل تمارين سويدي في المنزل بدون جيم - مقا

جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين في المنزل افضل تمارين للمبتدئين شد الجسم ربع ساعة فقط جيم كايرو Youtube قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية التمارين تكون شاملة بوزن الجسم او وزن خفيف مع إطلات. Jul 01 2009 يركز اليوم الاول على تقوية العضلات في شتى اماكن الجسم. جدول تمارين منزلية بذلك نكون عرضنا لكم في جدول تمارين منزلية من أسهل التمارين المنزلية المجربة وأكثرها قدرة على انقاص الوزن والحصول على القوام المناسب.

تمارين لإنقاص الوزن عشرة كيلو في أسبوع - موضو

Home. كيف تدرب نفسك في الجيم #جيم كايرو جدول تمارين الشهر الاول للمبتدئين للجسم كامل تمارين لشد الجسم للرجال والنساء gym Cairo# افضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين. جدول تمارين كمال الاجسام 6 ايام لنحث العضلات جدول تمارين كمال اجسام 4 أيام في الأسبوع جدول تمارين كمال الأجسام 3 أيام الأفضل على الاطلاق نظام غذائي لكمال الاجسام - تضخيم العضلات بدون ده بالفيديو: جدول تمارين كامل للجسم فى المنزل - اليوم الأول عضلة الصدر ثانى يوم (تمرين عضلة الظهر)تعتبر عضله الظهر ثانى أكبر كتلة عضلية فى الجسم ولأننها غير مرئية للمتدرب قد يهملها وهذا خطأ كبير جداا فأن عضلات الظهر هامة.

Leg Curl: 3 x 6-1 جدول تمارين لاعب كرة القدم في الجيم الوصول لجسم كرستيانو رونالدو اليوم الأول (الجزء السفلي) - انهاء التمرين 3 مرا جدول تدريبات القوة للاعبي كرة القدم. 8 أغسطس 2021 ريانا روس رشاقة 0 ‎الكوتش يوفر أنظمة تمارين تناسب مستواك الرياضي وظروفك، سواء في الجيم أو في المنزل من أجل صحة أفضل. كما يوفر نظام غذائي بالسعرات المناسبة لك للتضخيم أو للتنشيف مع متابعة من مدربين ومتخصصين تغذية. بمجرد تحميلك للكوتش. جدول تمارين للمبتدئن . الناس الي عايزة تبدأ جيم بعد العيد و مش عارفة تبدأ ازاي ان شاء الموضوع هيكون مفيد ليكو انت هتبدأ الجيم باول اسبو ع هتلعب منه 4 ايام جنرال و هتريح 3 بعد كدة جدولك هيكون. جدول تمارين كمال الاجسام الأقوى على الإطلاق للتضخيم - مجلة . Epsiode 101 - تمرين عضلة التراي في الجيم - The Man Brand Lifestyle VLOG 86 - اتمرن في أي مكان اتعلم من الأطفال Episode 97 - تمرين عضلة الكتف في الجيم - The Man Brand Lifestyl ينصح بتناول الأطعمة. جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو. اليوم الأول : Home. جدول تمارين الجيم للمبتدئين للتخسيس مقا العضلية جدول تمارين حديد للتخسيس افضل جدول تمارين حديد تمرين كتف جيم مصر وما هي أهم التماري

  • AnyTrans for iOS.
  • محاضرات قسم الفيزياء جامعة بغداد.
  • البوم تامر عاشور 2021 كامل.
  • أسماء ببجي نوتيلا.
  • سعر بريدوكايين في السعودية.
  • اوبو F19 برو بلس.
  • تكلفة دراسة قبطان بحري في تركيا.
  • برنامج موشن جرافيك للاندرويد.
  • حلو وحادق بورسعيد.
  • ما هي أدوات التجميل.
  • كتب عن القياس في أصول الفقه.
  • أعراض المس الخفيف للعزباء.
  • أي مما يلي يقلل الاحتكاك السطوح.
  • أصل حمود بوعلام.
  • رؤية شخص اسمه عيسى في المنام للمتزوجة.
  • القرعاوي للشنط.
  • من هي زوجة ماجد الصباح السعودية.
  • پردیس کیش شریف.
  • كيفية الدخول على صفحة الراوتر بدون ادخال اليوزر نيم والباسورد.
  • خلاطات مطبخ ايطالي.
  • مصنع المناهرى للحصير البلاستيك.
  • شعر شعبي تونسي في الفخر.
  • مقدمة قصيرة عن تخصيب اليورانيوم.
  • تحميل لعبة فيفا 2015 للكمبيوتر من ميديا فاير.
  • طريقه زراعة بذور الريحان.
  • محبس لاكور 3/4.
  • كريب ام يارا.
  • حي رياض الزيتون مكناس.
  • علاج B15 فيتامين.
  • أسعار العدسات الصلبة للقرنية المخروطية في الجزائر.
  • مريم العذراء كيف ولدت عيسى.
  • جدول للفوتوشوب PSD.
  • ماسك النيلة للركب.
  • ماليبو 2021 LS.
  • مدارس المريوطية الخاصة عربى.
  • نايس جاليري العقبة.
  • محل حامض حلو.
  • كلمات عن البيشمركة.
  • أنت بالياباني.
  • كتاب مفهوم العدل في الإسلام.
  • شاحنات فولفو للبيع في الاردن.